大庆疾控中心发布四月健康提示：谨防流感、水痘等春季传染病

四月春和景明，适逢清明节将至，正是祭扫踏青、亲近自然的好时节，但春季气温回升、湿度渐大，冷暖交替频繁，是各类细菌、病毒的活跃期，也是呼吸道传染病、肠道传染病及虫媒传染病的高发阶段。大庆市疾病预防控制中心温馨提示广大市民，在缅怀追思、享受春光的同时，要做好科学防护，保证自身与家人的身体健康。

一、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易变异、传染性很强，人群普遍易感，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。5岁以下儿童、孕妇、老年人及有基础性疾病的患者感染流感易出现重症，可导致肺炎、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官功能不全等。

健康提示：

①接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方式。可以显著降低接种者发生严重并发症的风险，保护自己和他人健康。如果在当前的这个流感季尚未接种流感疫苗，可以根据自身情况尽早前往附近的社区卫生服务中心进行接种。

②做好个人防护

培养良好的卫生习惯。科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播，用过的纸巾及时扔进垃圾桶。

提高自身免疫力。培养规律作息，保持充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼。

③减少聚集

在流感高发季，尽量少去人员聚集、通风不良的场所，如商场、影院等。

二、水痘

水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性传染病，潜伏期大约为10~21天，通常2周左右。主要通过呼吸道飞沫传播，传染性极强。在学校、托幼机构等人员密集的环境中，很容易引起暴发。水痘患者是唯一的传染源，因此患者应居家隔离治疗，直至全部皮疹干燥结痂、痂皮自然脱落为止，不得带病上学、入园，避免传染他人。

健康提示：

①接种疫苗

接种水痘疫苗是目前最有效的预防措施，能有效降低罹患水痘的风险，即使接种后仍被感染，疾病症状也会较轻，病程缩短，发生严重并发症的可能性降低。此外，因为水痘和带状疱疹是同一种病毒感染后的不同表现症状，所以接种水痘疫苗还能有效预防带状疱疹的发生。

②增强抵抗力

鼓励儿童多锻炼身体，坚持运动，增强自身免疫力和抵抗力。

③养成良好卫生习惯

教育孩子勤洗手，剪短指甲，保持皮肤清洁，不共用毛巾、水杯、餐具等个人物品。

④注意室内环境卫生

勤开窗通风，保持教室、居室等场所空气流通；及时、定期对孩子用过的玩具及教室、活动室、电梯等公共活动区域进行清洁消毒。

三、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。感染后会出现高热、咳嗽、流涕、眼结膜炎等症状，典型麻疹口腔内可见麻疹黏膜斑，随后全身出现红色斑丘疹。严重者可能并发肺炎、脑炎等，甚至危及生命。

健康提示：

①接种含麻疹成分疫苗是预防麻疹最有效的手段。

②保持室内空气流通，定期开窗通风。

③避免前往人员密集、空气不流通的场所，如需前往，建议佩戴口罩。

④养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，不用脏手触摸口鼻眼。

四、诺如病毒感染

诺如病毒是引起急性胃肠炎的最主要病原体。诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃~60℃环境中均可存活，还具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。

健康提示：

目前尚无针对诺如病毒的特效药和疫苗，预防主要依靠非药物措施：

①保持良好手卫生

饭前便后需用肥皂和流动水按7步洗手法洗手，至少20秒。注意，消毒纸巾和免洗消毒液不能代替洗手。

②减少接触与注意饮食

感染者应避免与健康人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和婴幼儿。同时，水果蔬菜需彻底清洗，贝类海鲜等高风险食物必须煮熟。

③居家隔离

患者症状消失后3天内应居家隔离，避免传染他人，特别是服务行业人员和集体机构人员。

④全面消毒

在聚集性或暴发疫情时，需对被污染的环境、生活用品、食品加工工具和饮用水等进行消毒，常用含氯消毒剂，酒精无效。